<click the links for vocabs>
                                                                                 

คุณจะเป็นคนที่ร่างกาย แข็งแรงและไม่เจ็บป่วยเมื่อคุณรับประทานอาหารที่ดีและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงและไม่เจ็บป่วยนั้นเป็นผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ข้าว ปลา ผัก เป็ด ไก่และไข่ เป็นต้น คุณควรรับประทานอาหารเหล่านี้ เพราะอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย คุณควรทานอาหารเหล่านี้ทุกวัน ร่างกายของคุณจะแข็งแรงและไม่เจ็บป่วย คุณไม่ควรทานอาหารที่มีรส เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด หรือเค็มจัด เพราะอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เย็ดจัด เค็มจัดเหล่านี้ ไม่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย ผู้ที่ทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เ้ผ็ดจัด หรือเค็มจัด ร่างกายจะไม่แข็งแรง

เมื่อรู้ว่าอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัดหรือเค็มจัดเหล่านี้เป็นอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ เราก็ไม่ควรรับประทาน
ถ้าคุณรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย คุณจะเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรงและไม่เจ็บป่วย คนที่มีร่างกายไม่แข็งแรงนั้นจะมีภูมิต้านทาน เชื้อโรคในร่างกายต่ำ ซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้ง่าย