Ang mga sumusunod ang mga dapat gawin para maiwasan ang lagnat, ubo at sipon tuwing Taglamig.  Dagdagan ang listahan.

1.  Kumain ng mga gulay at prutas na sagana sa Vitamin C.

2.  Uminom ng maraming tubig at dyus.

3.  Maghugas ng kamay.

4.  Matulog ng 7-8 oras sa gabi.

5.  Mag-ehersisyo.

6. 

7.

8.

9.

10.